多くの人に知ってほしい。知っているだけで自己理解深まりやすいと思います。
私がコーチングを提供しているので、絡めながら書いています。
ご自身の無意識について考えながら読んでくれると嬉しいです(^^♪
無意識と有意識
意識には無意識と有意識の側面があります。
例えば「お腹が空いた」は無意識。
「今晩は焼肉にしようかな」は有意識です。
他にも「犬を見てかわいい」と思うのは無意識、
「かわいいから飼いたいってお願いしよう」と思うのは有意識です。
無意識の影響
重要なのは、人間の行動には無意識が95％以上影響を与えているということです。
一つ目の例でいくと、
・お腹が空くという無意識があるから、何を食べようか有意識で考えます。
お腹が空かなければ、考えに至りません。
二つ目の例だと、
・犬を見てかわいいと思う無意識があるから、有意識で飼いたいとお願いします。
もし犬を見てかわいいと思わなければ、犬を飼って欲しいとお願いには至りません。
さらに言うと、
犬を見てかわいいと思う人もいれば、怖いと思う人もいます。
この無意識が重要です！
怖いと思った人は少し距離をとったり、逃げたりする行動をとるかもしれません。
同じ犬を見るということですが、反応は大きく違ってきます。
こういった個々それぞれの無意識は、私たちの意思決定や行動に大きく影響しています。
有意識で犬を飼おうと思った人が、無意識で犬を怖がっていたら、おそらく上手くいかないでしょう。
極端ですが、そういったことがあるんです。
コーチングの活用
コーチングはこの無意識の領域をうまく活用できます。
質問をして、自分の反応、行動がなぜ起こっているのか、価値観などを理解していきます。
そうすると、ありのままの自分を知ることに繋がっていきます。
無意識の反応は1人ではなかなかわからないことが多いので、
ぜひコーチングの力を活用してください。
最後に
人間の行動は無意識95％以上、有意識5％の影響を受けています。
そのため、行動したくても無意識の影響を受けて行動できない。のが普通です。
だからこそ、無意識を理解して活用できれば、これまで以上の成果が期待できます。
ぜひ考えていきましょう。
コーチングはそういったことを引き出すことが得意です。
自身で考え、困ったときはご相談ください。
最後まで読んでくださり、感謝です。
ありがとうございます！
